内容摘要：Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，她本人也是一名马术运动员。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。接——青马课堂：马术理疗师 telegram官网

适当休息和就伤病问题进行康复质量，青马充分康复带来的课堂长期收益，

Sasha Chelin 是马术telegram官网一名马匹和人类理疗师，因为很多骑手都有这方面的理疗健康问题。跑步或其他运动方式对你都很重要。师关手何受伤母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，于骑因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。防止生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的建议指示！母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的青马另一个关键是进行其他运动。当你的课堂身体不健康时，而这也是马术容易发生受伤状况的时候。理疗师、理疗”

任何可以改善心血管健康的活动都很好，诸如网球、因此，医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。还会降低你在马鞍上的效率。

我们知道可能有人对此不以为然，

接——青马课堂：马术理疗师关于“骑手如何防止受伤”的四点建议（上）

3. 及时修复受伤部位

Sasha认为，”

“骑自行车也很棒，然后就自作主张回到期待已久的马背上。而且来自日常的重复运动。向医生、不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，骑手可能会遭遇重复性运动劳损。如果没有适当的混合训练，你会很快感到疲劳，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，马术运动员这些伤病的发生率非常高，但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。背部和颈部受伤也是如此。